Badania pokazują, że starzenie mózgu jest często związane z utratą pamięci i spadkiem zdolności poznawczych. Z pomocą przychodzi grzyb Hericium erinaceus (Lion's Mane), który, dzięki zawartości ergotioneiny, może wspierać zdrowie mózgu w procesie starzenia i poprawić funkcje pamięciowe. Sprawdź, jak ten naturalny suplement wpływa na nasz mózg.
Starzenie mózgu a spadek pamięci – jak radzić sobie z problemem?
Starzenie się mózgu prowadzi do wielu problemów, z których najczęściej spotykanym jest spadek pamięci rozpoznawczej. Z wiekiem zmieniają się struktury w mózgu, zwłaszcza w obszarze hipokampa, który jest odpowiedzialny za przechowywanie wspomnień i orientację przestrzenną. Zmniejszenie liczby neuronów, a także ich zdolności do regeneracji, może prowadzić do trudności w zapamiętywaniu nowych informacji i utrzymywaniu długoterminowej pamięci.
Dodatkowo, procesy zapalne i stres oksydacyjny przyspieszają uszkodzenia w mózgu. Poszukiwanie metod, które mogą spowolnić te procesy, stało się jednym z głównych celów współczesnej medycyny. Hericium erinaceus, znany również jako Lion’s Mane, stał się obiecującym rozwiązaniem w tym zakresie.
Lion’s Mane – grzyb o silnych właściwościach neuroprotekcyjnych
Lion's Mane jest jednym z najbardziej badanych grzybów funkcjonalnych, wykazującym wyjątkowe właściwości wspierające zdrowie mózgu. Zawiera szereg bioaktywnych substancji, w tym hericenony i erinacyny, które stymulują produkcję czynnika wzrostu nerwów (NGF). NGF odgrywa kluczową rolę w regeneracji neuronów, co pomaga w poprawie funkcji poznawczych, w tym pamięci, koncentracji i zdolności do uczenia się.
Ponadto, Hericium erinaceus wykazuje silne właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, które pomagają chronić komórki mózgu przed uszkodzeniami wywołanymi przez stres oksydacyjny. Jego regularne stosowanie może pomóc w poprawie ogólnej kondycji neurologicznej, co ma szczególne znaczenie w procesie starzenia.
Przeczytaj także: Mgła mózgowa - jak się jej pozbyć? Naturalne sposoby na poprawę koncentracji i pamięci
Ergotioneina – kluczowy składnik wspierający zdrowie mózgu
Jednym z kluczowych składników Hericium erinaceus jest ergotioneina, która jest silnym antyoksydantem, znanym ze swojej zdolności do ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym. Ergotioneina ma unikalną zdolność dostania się do mózgu i ochrony neuronów przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, które są głównym czynnikiem uszkodzeń komórek.
W badaniach na myszach, suplementacja ekstraktem z Hericium erinaceus bogatym w ergotioneinę poprawiła funkcje pamięciowe i spowolniła procesy neurodegeneracyjne, które często występują w starszym wieku. Myszom, które regularnie otrzymywały ten ekstrakt, udało się wykazać lepsze wyniki w testach pamięci rozpoznawczej w porównaniu do grupy kontrolnej, co wskazuje na pozytywny wpływ tego grzyba na zdrowie mózgu.
Korzyści z zastosowania Soplówki jeżowatej w profilaktyce starzenia mózgu
Regularne spożywanie Hericium erinaceus bogatego w ergotioneinę ma potencjał nie tylko w poprawie pamięci, ale także w spowolnieniu procesu starzenia mózgu. Badania wykazały, że ekstrakt z tego grzyba zmniejsza poziom markerów zapalnych w mózgu, takich jak IL6 i TGFβ1, które są związane z przewlekłym zapaleniem w procesie starzenia.
Soplówka jeżowata poprawia także strukturę hipokampa, co pozytywnie wpływa na pamięć i zdolności poznawcze. Ekstrakt z tego grzyba nie tylko wspiera pamięć, ale również poprawia ogólną zdrowotność mózgu, zwiększając zdolność organizmu do radzenia sobie z uszkodzeniami wywołanymi przez starzenie się.
Jak suplementować Lion’s Mane?
Aby w pełni wykorzystać potencjał Lion’s Mane, warto sięgnąć po ekstrakty, które zapewniają wysoką biodostępność składników aktywnych, takich jak hericenony i erinacyny. Suplementy w postaci płynnych ekstraktów to najskuteczniejszy sposób na szybkie i efektywne wchłanianie tych cennych substancji. Dlatego warto zastanowić się nad płynnym ekstraktem z Soplowki jeżowatej od Ollywell - to doskonały wybór dla osób, które chcą w prosty sposób wzbogacić swoją dietę o Lion’s Mane. Dzięki precyzyjnemu dawkowania i naturalnym składnikom, suplement diety wspiera koncentrację, poprawia pamięć i pomaga w redukcji stresu, nie zmieniając smaku napojów. Wystarczy kilka kropli dziennie, aby cieszyć się korzyściami zdrowotnymi Lion’s Mane na co dzień.
Zobacz również: Ollywell - jakość, której możesz zaufać
Źródło: Cognitive Healthy Aging in Mice: Boosting Memory by an
Ergothioneine-Rich Hericium erinaceus Primordium Extract, Elisa Roda, Fabrizio De Luca, Daniela Ratto, Erica Cecilia Priori, Elena Savino, Maria Grazia Bottone and Paola Rossi 2
Zostaw komentarz: